备孕小知识:男性夏季备孕要注意的4个注意事项,努力做到打造绝世好爸 …

  有很多的备孕小夫妻,很久都怀不上。检查身体也没有什么毛病,同房也规律,就是不能好孕,担心自己在备孕期间做错了而影响到自己的日常生活。在备孕期间的时候女性是需要做些对自己有利的事情。那么,男性夏季备孕注意事项是什么?例如男性夏季备孕注意事项你知道吗?

  备孕小知识:男性夏季备孕要注意的4个注意事项,努力做到打造绝世好爸 ...

  在身边满生BB的磁场中,发现精心准备的多为女性,男性们大多认为只要在关键时刻提供宝宝的另一半基因即可。很多备孕爹地甚至认为能做到戒烟戒酒就是做了多了不起的牺牲,但其实这些远远不够。下面我们就来看看男性在备孕期间需要注意的事项。

  1.戒烟忌酒

  这是备孕中最重要也是最常见的注意事项。香烟中的尼古丁会杀伤精子,有研究表明一天三十根烟会导致精子存活率降低40%。而酗酒会影响生殖腺功能,导致婴儿畸形或发育不良。对于实在是应酬没办法的准爸爸,即使不是全面戒烟酒,也应当为了宝宝适当减少烟酒量。

  2. 营养要全面

  优质精子需要大量的营养物质,如锌铁等矿物质和蛋白质,如果准爸爸偏食挑食,饮食中缺乏这些营养,劣质精子就会相继涌现。所以备孕爸爸们要准时吃饭,全面的吃,水果蔬菜红肉都要吃,远离浓茶和咖啡!

  3.远离高热环境

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  睾丸是产精子的重要器官,产生精子的温度一般在35-36度之间,这比人体的正常温度要代一些。优质精子的生长需要一个低温的环境,平常尽量远离高热环境。尽量不要把电脑放在双腿上,尽量不要用过热的水洗澡。

  另外让为了让精子有一个舒适的环境,准爸爸们最好不要穿过紧的裤子,如果阴囊因为裤子过紧使得下身散热功能减退,也会影响精子的产生。同理,避免长时间开车,避免趴着睡,这些不仅使准爸爸们身心疲累,也会因为身体温度过高而杀死精子。

  4.远离药物,保持心情愉快

  镇定类抗肿瘤类药物对精子产生障碍,至于心情愉快这点是无论准妈妈还是准爸爸都应该做到的。心情好精子和卵子才能有活力,有活力的精子和卵子结合才会产生优质的宝宝,继承爸爸妈妈的优点

  在男性们在有准备成为爸爸的时刻,也意味着规划好了自己身份的变化。既然有了计划让自己的人生里多出一个小生命,就要努力为小生命负责,认识到这不仅仅是妈妈的责任。希望准爸爸们都能认识到这一点,准妈妈们都接好孕吧。