饮食生活细节全方位防反流性食管炎

反流性食管炎可能与吃太多脂肪、饮酒、吸烟、胃管插入、反复呕吐和胃潴留有关。因此,反流性食管炎的预防应从生活的细节开始。应该特别注意饮食。让我们来看看如何在生活中

反流性食管炎可能与吃太多脂肪、饮酒、吸烟、胃管插入、反复呕吐和胃潴留有关。因此,反流性食管炎的预防应从生活的细节开始。应该特别注意饮食。让我们来看看如何在生活中预防反流性食管炎。   节食:   1、晚餐不应吃得太饱,避免饭后立即躺下。   2.少吃多吃。吃低脂饮食可以减少进食后出现反流症状的频率。然而,高脂饮食可促进小肠粘膜胆囊收缩素的释放,这容易引起胃肠内容物的回流。   3.戒酒并戒烟。因为烟草含有尼古丁,它可以降低食管下括约肌的压力做试管婴儿的流程齐齐哈尔第一医院,使其处于松弛状态,并增加反流。酒的主要成分是乙醇做试管婴儿的流程齐齐哈尔第一医院,它不仅能刺激胃酸分泌,还能松弛食管下括约肌,是胃食管反流的原因之一。   在生活的细节中:   1.避免乱服药引起的副作用,在医生的指导下用药。   2.睡觉时床头应抬高10 ~ 15厘米,这是减少夜间反流的有效方法。   3.肥胖的人应该减肥。因为做试管婴儿的流程齐齐哈尔第一医院,肥胖人群的腹腔压力增大,会促进胃液返流,尤其是平卧姿势更为严重,应积极减轻体重以改善返流症状。   4.保持好心情,增加适当的体育锻炼。   5.尽量减少增加腹内压力的活动。如过度弯曲、穿紧身衣、勒紧腰带等